Penulis: Zachary

Banyak orang semakin menikmati olahraga yang memompa adrenalin. Sebagian besar dari mereka melihat olahraga ini sebagai kegiatan yang menyenangkan sekaligus melatih kebugaran di pgsoft. Meningkatkan adrenalin Anda berarti mendorong batas Anda. Orang mengukur keberanian mereka dan mencoba mengatasi ketakutan mereka. Salah satu olahraga menantang yang selalu menarik bagi para adrenaline junkies adalah arung jeram. Ini menekankan kerja tim dan memaksa Anda untuk melawan ketakutan Anda di atas air. Namun, orang cenderung tidak tahu apa-apa tentang di mana memulai petualangan arung jeram mereka. Jika Anda seorang pecinta arung jeram dan sedang mencari tempat terbaik untuk hobi Anda, berikut adalah 10 tempat arung jeram terbaik di Indonesia.

1. Sungai Nimanga, Sulawesi Utara

Sungai Nimanga adalah tempat arung jeram utama Sulawesi Utara yang terletak di Kabupaten Minahasa. Spot ini memiliki track yang unik. Karena sungainya tidak terlalu curam, Sungai Nimanga cocok untuk pemula. Selain itu, Sungai Nimanga masih sangat alami dan indah untuk dijelajahi. Menyusuri sungai, Anda masih bisa melihat berbagai satwa liar berkeliaran di sekitar tepian sungai.

2. Sungai Serayue, Banjarnegara

Salah satu tempat terbaik untuk arung jeram di Indonesia adalah Banjarnegara di Jawa Tengah, di Sungai Serayu. Karena sungai ini belum banyak dikenal oleh para pecinta arung jeram, sungai ini relatif sepi dan belum banyak dijelajahi oleh wisatawan. Tetapi yang perlu Anda ketahui adalah bahwa Serayu memiliki kontur yang sangat kasar yang harus dicoba oleh kasau yang berpengalaman. Sungai Serayu juga menawarkan fasilitas outbond untuk menambah keseruan petualangan arung jeram Anda.

3. Sungai Pekalen, Jawa Timur

Jawa Timur juga tidak ketinggalan, dan merupakan salah satu tempat arung jeram terbaik di Sungai Pekalen. Sungai Pekalen memiliki kedalaman sekitar 3 m dan terletak di Kabupaten Probolinggo. Jika Anda melakukan arung jeram di sungai ini, Anda dapat melihat 7 air terjun. Kontur sungainya cukup terjal dan terdapat tebing setinggi sekitar 5 meter. Tebing ini juga digunakan sebagai titik lompat. Jika Anda menyukai aktivitas yang memacu adrenalin, Sungai Pekalen harus ada dalam daftar Anda.

4. Sungai Asahan, Sumatera Utara

Sungai ini sangat sulit untuk diarungi. Dengan debit 20 meter kubik per detik dan termasuk sebagai salah satu jalur terberat, sungai ini kerap dijadikan sebagai ajang kompetisi arung jeram internasional maupun nasional. Sungai Asahan dianggap sebagai salah satu dari tiga tempat arung jeram terbaik dunia setelah Zambesi di Afrika dan Sungai Colorado di Amerika Serikat. Sungai ini terbagi sepanjang 22 km.

5. Sungai Citarik Sukabumi

Sungai ini terletak di Taman Nasional Gunung Halimun. Arung jeram di Sungai Citarik sangat populer karena menjadi tujuan favorit para pelancong yang mencari tempat arung jeram di Jawa Barat. Tingkat kesulitan kursus ini cocok untuk semua orang dari pemula hingga ahli. Rute terpendek hanya satu jam berjalan kaki.

Baca Juga : Arung Jeram: sejarah dan asal usul olahraga ini

6. Sungai Bali Ayung

Dari Bandara Ngurah Rai Bali, dibutuhkan waktu 1 jam untuk mencapai Sungai Ayung di Ubud. Arung jeram di sungai ini memakan waktu sekitar 2 jam dan lintasan atau rute sungai berjarak sekitar 13 km. Anda bisa menikmati derasnya arus sungai selama perjalanan arung jeram di Sungai Ayung. Anda juga berkesempatan untuk berfoto di tepi Sungai Ayung di Ubud, dengan latar belakang yang dipahat di sepanjang dinding sungai.

Sebuah kegiatan yang menyenangkan yang terdiri dari mengarungi bagian air putih sungai, arung jeram adalah olahraga yang populer saat ini. Baik dengan keluarga, di antara teman-teman atau bahkan untuk pesta rusa jantan atau ayam betina, ini adalah kegiatan olahraga yang sangat populer.

Bagaimana arung jeram lahir dan bagaimana perkembangannya? Apa asal usulnya? Anda akan menemukan banyak informasi di artikel ini!

Sedikit sejarah

Arung jeram , tentu saja, berasal dari kata “rakit” dan digunakan untuk berarti kerajinan air tiup. Itu muncul di Amerika Serikat pada pertengahan abad ke-18 dan awalnya terbuat dari karet.

Pada saat itu, jenis konstruksi ini terutama digunakan untuk pengangkutan peralatan atau orang untuk pendaratan pasukan atau untuk ekspedisi menyusuri sungai yang sulit diakses. Saat ini, rakit telah berkembang pesat berkat teknik manufaktur yang lebih modern untuk menjadikannya kerajinan sungai “serbaguna”.

Asal usul arung jeram

Arung jeram muncul di Amerika Serikat pada 1940-an-50-an.
Ini pertama kali dikembangkan di sungai Solomon dan Colorado sebagai kegiatan olahraga dan/atau rekreasi, sebelum diekspor ke negara bagian lain dan ke banyak negara di dunia, termasuk Prancis.

Namun, asal usul arung jeram sudah ada sejak abad ke-20. Bahkan, rakit digunakan oleh nenek moyang kita untuk melakukan perjalanan jauh menyusuri sungai untuk mencari wilayah baru untuk menetap atau mencari makanan. Untuk melakukan ini, mereka membangun kano dan rakit kayu.

Baru pada akhir abad kedua puluh arung jeram menjadi kegiatan rekreasi dan olahraga tersendiri. M. Jones dikenal sebagai orang yang berkontribusi pada perkembangannya sebagai aktivitas rekreasi murni di sungai air putih.

Di bawah pengaruhnya ekspedisi pertama diselenggarakan di Nil Biru di Afrika, di Sungai Orinoco di Amerika Selatan dan di Dudh-Cosi di Nepal.

Sejak itu, arung jeram terus berkembang dan selama bertahun-tahun telah menarik penggemar baru yang mencari sensasi.

Ingin mencoba pengalaman arung jeram? Kunjungi situs http://69.16.224.147/ untuk melakukan reservasi.

Olahraga yang sangat dihargai hari ini

Dengan kru yang terdiri dari 4 hingga 8 orang di bawah pengawasan pemandu yang mumpuni, arung jeram merupakan kegiatan yang terus menarik minat para peminat baru. Sudah menjadi keharusan bagi pecinta olahraga tanah air .
Salah satu keuntungan besar adalah dapat dilakukan baik dengan keluarga atau di antara teman-teman di tingkat pemula. Anda tidak harus menjadi ahli yang hebat! Arung jeram juga banyak diapresiasi untuk momen-momen spesial, seperti pesta rusa jantan atau ayam betina.

Baik di kursus olahraga atau pemula, ini adalah cara terbaik untuk menemukan air putih dengan keamanan total dan untuk mengalami sensasi yang tak terlupakan.

Untuk pengalaman kelompok yang luar biasa, setiap anggota kru harus memiliki peralatan yang diperlukan: pakaian selam, helm, jaket pelampung, dan, tentu saja, dayung!

Untuk petualangan air putih kelompok yang sukses, semangat tim dan komunikasi yang baik di antara rekan satu tim adalah kata kuncinya.

Saat ini, arung jeram adalah kegiatan olahraga yang dinikmati di semua benua, baik di jalur air putih maupun menyusuri sungai. Di Eropa, Gorges du Verdon (seperti di sini ), sungai Cetina, sungai Noce, Interlaken, Murillo de Gallego, Isar di Munich, Thonon les Bains, Sungai Gletser Timur & Barat dan Ötztaler Ache adalah di antara yang indah destinasi yang mengajak Anda untuk menemukan keseruan olahraga ini.

Seperti yang Anda lihat, arung jeram adalah olahraga yang telah berkembang pesat sejak awal tahun 1950-an. Hari ini, itu dihargai oleh orang-orang yang mencari sensasi dan yang ingin di atas segalanya untuk berbagi pengalaman olahraga yang tak terlupakan dan menyenangkan dengan keluarga atau di antara teman-teman mereka.

Baca Juga: Semua Tentang Arung Jeram Yang Anda Perlu Ketahui

Kekuatan air telah mengukir beberapa tempat pemandangan paling indah di dunia. Dari ngarai gurun hingga lembah Appalachian yang subur dan di mana-mana di antaranya, Amerika Serikat adalah rumah bagi banyak tempat menakjubkan dan sungai yang membentuknya. Arung jeram memungkinkan Anda melihatnya dari perspektif yang sama sekali baru dan merasakan kekuatan di sungai-sungai itu dari dekat. Ada sungai untuk semua orang apakah Anda seorang pemula atau pecandu adrenalin. Baca terus artikel agen slot terpercaya 2021 ini untuk mengetahui cara menemukan pengalaman arung yang sempurna untuk Anda!

Dasar

Arung terbentuk ketika gradien sungai (atau aliran) cukup curam untuk menyebabkan turbulensi di dalam air. Faktor lain termasuk penghalang, seperti batu, dan laju aliran membuat jeram yang membentuk arung. Jeram penting bagi ekosistem sungai karena menganginkan air. Udara menghasilkan penampakan bergelembung dan berbusa yang terlihat putih, oleh karena itu disebut air putih.

Menavigasi area ini dengan rakit, kano, atau kayak membutuhkan banyak keterampilan dan pengalaman. Pemandu arung belajar “membaca” sungai dan memahami cara mendekati kondisi yang berbeda untuk mengoptimalkan petualangan dan keamanan. Arung jeram bisa berbahaya, yang membuat olahraga ini lebih bersemangat, tetapi secara statistik Anda lebih mungkin tersambar petir daripada mati dalam kecelakaan arung jeram , terutama dalam perjalanan yang dipandu oleh penjual eceran eceran profesional.

Jadi ikat helm Anda, kencangkan rompi pelampung Anda, dan ambil dayung!

Ketentuan Penting

Seperti olahraga apa pun, penggemar arung tampaknya dapat berbicara dalam bahasa mereka sendiri. Berikut adalah beberapa istilah untuk membantu memecahkan kode apa yang mungkin dikatakan pemandu Anda kepada Anda. Untuk bantuan lebih lanjut dengan istilah arung jeram, lihat daftar ini .

Sungai Kanan atau Kiri : Mendengarkan panduan dan mengikuti instruksi sangat penting, tetapi kanan dan kiri bisa menjadi istilah yang membingungkan jika orang menghadap ke arah yang berbeda. Kanan dan kiri sungai merupakan sisi kanan atau kiri sungai bila menghadap ke hilir.

tinggi! Perintah dari pemandu yang membantu mencegah rakit terbalik atau tersangkut di batu. Ini sering melibatkan pindah ke “sisi tinggi” perahu, atau memindahkan perahu untuk memungkinkan arus lewat di bawah (bukan ke) rakit.

• Ducky: Kayak tiup. Jika tingkat kesulitannya sesuai, Anda dapat memilih untuk mendayung secara mandiri di bebek. Pemandu akan menjaga kelompok tetap bersama dan memberikan instruksi penting di sepanjang jalan.
• Eddy: Kolam tenang di balik rintangan. Meskipun ini tidak selalu baik, sering menangkap satu adalah cara yang bagus untuk memperlambat, berhenti untuk beristirahat setelah rintangan, atau berhenti untuk menjaga kelompok bersama di sungai.
• Broach: Ketika sebuah perahu memiliki sisi lebar menghadap ke hilir. Biasanya bukan hal yang baik.
• Portage: Ketika Anda dipaksa oleh kondisi untuk berjalan dan membawa perahu melewati rintangan.
• Lubang: Sebuah fitur sungai yang dibuat ketika air mengalir ke bawah di atas batu atau rintangan kemudian berbalik arah kembali ke hulu, biasanya di bawah air.
• Perenang: Seseorang yang jatuh dari rakit.

Sistem Kelas

Sistem klasifikasi Kesulitan Sungai Skala Internasional digunakan di seluruh dunia untuk mengidentifikasi tingkat kesulitan sungai. Meskipun ini adalah sistem yang sangat membantu dan berguna, ini bukan ilmu pasti. Beberapa bagian sungai dapat diklasifikasikan secara berbeda dari yang lain, dan bagian sungai yang sama dapat bervariasi dalam kesulitan dengan musim dan cuaca yang mengubah tingkat air dan laju aliran.

Karena itu, sistem kelas adalah alat terbaik yang tersedia untuk memahami apa yang Anda hadapi sebelum masuk ke kapal. Ada enam kategori dan angka yang lebih tinggi menunjukkan tingkat kesulitan yang lebih tinggi. Sebuah plus atau minus dapat ditambahkan untuk menunjukkan berada di ujung yang lebih mudah atau lebih sulit dari jangkauan. Biasanya, angka Romawi digunakan. Baca di sini untuk informasi lebih lanjut tentang sistem klasifikasi atau keamanan arung.

• Kelas I – Air yang bergerak cepat dengan riffles dan ombak kecil. Sedikit hambatan, risiko sangat rendah.
• Kelas II – Dikenal sebagai tingkat pemula, dengan jeram lurus dan saluran lebar dan jernih. Hambatan terlihat jelas dan dapat dihindari oleh pendayung terlatih.
• Kelas III – Dianggap menengah, jeram ini membutuhkan kontrol perahu yang baik dan manuver yang rumit dalam arus yang cepat.
• Kelas IV – Keterampilan mengayuh yang canggih dan tepat diperlukan, karena banyak jeram, ombak, lubang, atau penyempitan tidak dapat dihindari. Ada risiko cedera sedang hingga tinggi pada perenang. Bagian ini intens dan kuat tetapi dapat diprediksi.
• Kelas V – Arung tingkat ahli. Tetesan besar, jeram yang sangat panjang atau sangat keras, menuntut keterampilan dan daya tahan tingkat tinggi. Kelas 5 memiliki jangkauan yang sangat luas dan oleh karena itu menggunakan sistem desimal (5.0, 5.1, 5.2…) untuk menilai kesulitan dalam kategori tersebut.
• Kelas VI – Penunjukan ini digunakan untuk daerah ekstrim atau eksplorasi. Mereka sangat sulit, dan karena mereka jarang dicoba, mereka juga tidak dapat diprediksi dan sangat berbahaya. Tim ahli, dalam kondisi ideal, dapat mulai menjalankan sungai yang belum dijelajahi dan pada waktunya, peringkat dapat diubah ke peringkat Kelas 5.x yang sesuai.

Anda mungkin suka : Bahan dan Produsen Rakit.

Memilih rakit yang tepat, seperti banyak hal, rumit. Pilihan Anda akan bergantung pada jenis berperahu yang Anda lakukan, anggaran Anda, dan bahkan lokasi geografis Anda. Hal pertama yang ingin Anda pertimbangkan adalah bahan rakit Anda jadi simak rekomendasi sbobetcasino dibawah ini.

Pilihan Utama untuk Bahan Rakit

1. Uretan

Kelebihan: Tergelincir dengan baik di atas batu, kain paling tahan lama, ringan, tahan tusukan dan sobek terbaik, tahan lama. Proses pengelasan yang mereka gunakan untuk membuat perahu ini adalah pembom.

Kekurangan: Cukup mahal, sulit untuk digulung dan diangkut, sulit untuk diperbaiki *.

2. Hypalon

Kelebihan: Mudah digulung, relatif mudah diperbaiki di lapangan, dan bahannya memiliki umur yang panjang.

Cons: Mahal, direkatkan (bukan dilas) sehingga kadang-kadang bisa terlepas. Lebih tahan abrasi dan tusukan dari pada PVC, tetapi lebih sedikit dari uretan.

3. PVC atau Polivinil Klorida

Pro: murah.

Kekurangan: tidak terlalu tahan lama, dapat retak saat digulung dalam suhu dingin, cenderung diproduksi secara massal sehingga perahu ini terkenal karena masalah kualitas.

Produsen Rakit

Setelah Anda memilih bahan yang tepat, maka Anda perlu memikirkan merek. Pertimbangan selanjutnya adalah memilih antara kapal buatan Amerika atau buatan luar negeri.

Buatan Amerika

Perahu buatan Amerika cenderung memiliki jaminan yang lebih baik, dibuat lebih baik, tetapi lebih mahal. Banyak pabrikan memproduksi beberapa rakit arung berperingkat teratas untuk dijual di pasaran saat ini.

Maravia

Marivia menggunakan kain dasar PVC dan dikemas dalam poliuretan – kombinasi yang mengagumkan. Mereka terlihat cantik dan benar-benar pembom tetapi agak berat dan sulit untuk digulingkan. Anda akan jarang melihat Maravia dengan tambalan. Rakit arung jeram yang dibangun oleh Maravia memiliki fitur lantai jahitan jatuh yang mirip dengan apa yang akan Anda temukan di papan dayung berdiri.

Perahu ini sangat stabil untuk orang-orang yang berjalan di dalamnya. Orang-orang dengan disabilitas, anak-anak, dan pemancing semua menyukai fitur ini tentang rakit karena lantai setik jatuh dapat menahan tekanan yang jauh lebih tinggi dibandingkan dengan lantai balok I yang lebih tradisional. Garansi sepuluh tahun untuk kapal untuk penggunaan pribadi dan garansi lima tahun untuk kapal komersial. Rakit Maravia semuanya dibuat di Boise, Idaho.

AIRE

Perusahaan ini memiliki sistem kandung kemih dalam yang unik dan lapisan luarnya terbuat dari PVC atau uretan. Mereka adalah perahu yang paling cepat menguras, menggelinding dengan baik, dan memiliki desain perahu yang bagus. Rakit AIRE memiliki garansi sepuluh tahun tanpa kesalahan dan berdiri di belakangnya 100%. Mereka menghasilkan 3 baris perahu:

• Tributary Series – Perahu tingkat pemula dengan harga terjangkau, cocok untuk pembelian rakit air pertama Anda.
• Seri AIRE – Ini adalah salah satu dari sedikit rakit yang dibandingkan dengan semua rakit arung air lainnya dan model ujung atas AIRE.
• Outcast – Seri perahu yang terbuang adalah seri rakit memancing AIRE. ini dirancang dengan mempertimbangkan pemancing sungai yang serius dengan fitur yang dioptimalkan untuk memancing dari rakit Anda.

Pabrik berlokasi dekat Boise, Idaho, yang nyaman untuk pelaut Idaho dan Oregon.

SOTAR

Pabrikan ini bekerja hampir secara eksklusif dengan uretan dan berspesialisasi dalam kapal khusus yang dibuat dengan baik. Pabrik mereka berada di Oregon Selatan, yang nyaman untuk pelaut Oregon dan California. Garansi enam tahun. Sotar Juga memproduksi kayak tiup bersama dengan pilihan kantong kering dan bahkan bermitra dengan produsen dayung, dayung, dan bingkai untuk kit khusus lengkap.

Sayap Inflatables

Rakit ini terbuat dari uretan dan merupakan tempat berlutut lebah di masa lalu. Untuk sementara mereka terutama membuat perahu untuk militer tetapi baru-baru ini mulai membuat perahu air putih. Rakit ini cenderung mahal dan tidak memungkinkan banyak penyesuaian.

Perahu Tiup Demaree

DIB membuat kapal hypalon berkualitas tinggi dan benar-benar pembom. Ini adalah perahu yang akan bertahan selama 20 tahun.

Lihat juga : Menghilangkan Rasa Takut Saat Melakukan Arung Jeram.

Jika sebelumnya kami telah mengumpulkan daftar situs slot online yang mencakup semua informasi yang Anda perlukan untuk daftar dan bermain.

Kali ini Anda dapat menemukan penjelasan berguna di bawah ini tentang cara melakukan arung jeram dan asal-usul sejarahnya. Selain itu, lokasi terbaik untuk arung jeram di Turki dan di seluruh dunia sedang menunggu untuk Anda temukan.

Apa itu Rafting / Arung Jeram?

Arung jeram adalah kegiatan hiburan luar ruangan yang menggunakan perahu atau rakit yang tidak dapat tenggelam.

Ini memiliki tingkat kesulitan yang berbeda sesuai dengan arus air tempat olahraga tersebut dilakukan.

Ini bisa dilakukan sendiri tetapi lebih sering dilakukan dengan kelompok dan membutuhkan kerja tim yang baik untuk mengelola air.

Asal Usul Sejarah Rafting

Orang-orang telah melakukan arung jeram di sungai untuk perjalanan atau memancing sepanjang sejarah umat manusia.

Kegiatan olahraga petualang ini diketahui dilakukan sejak tahun 1811 dan versi modernnya mulai populer sekitar tahun 1950-an. Upaya pertama yang diketahui untuk melakukan olahraga ekstrim ini adalah di Sungai Ular tanpa peralatan arung jeram hari ini.

Sungai ini diberi nama Sungai Mad karena rutenya yang berbahaya. Belakangan, perjalanan komersial pertama di sungai tersebut berhasil dilakukan pada tahun 1940.

Arung jeram dapat berakibat fatal di beberapa sungai, saat ini dilakukan oleh banyak orang dan merupakan aktivitas olahraga luar ruangan yang aman di kawasan komersial.

Olahraga ini juga memiliki turnamen dan Federasi Arung Jeram Internasional. Sebagian besar rute komersial cocok untuk pemula dan Anda dapat dengan mudah menemukan wisata arung jeram harian, wisata arung jeram, berkemah, dan arung jeram sesuai dengan tingkat pengalaman Anda.

Bagaimana cara melakukan Rafting?

Arung jeram bisa dilakukan selama yang Anda inginkan dan Anda bisa pergi sendiri seperti berkano. Ada tur arung jeram multi-hari di mana Anda dapat berkemah atau Anda dapat menemukan wisata arung jeram harian.

Arung jeram, di sisi lain, lebih ekstrim daripada yang lain dan memiliki pilihan harian dan 3-4 jam tergantung pada lokasinya. Anda bisa berwisata arung jeram sendirian atau dengan 2 sampai 3 orang.

Arung jeram membutuhkan kerja sama tim dan dilakukan dengan 8 hingga 12 orang tergantung pada ukuran perahu. Waktu terbaik untuk rafting bisa berubah-ubah sesuai dengan lokasi.

Beberapa wisata arung jeram bisa bagus di musim semi dan Anda bisa menghabiskan waktu-waktu indah sambil menyaksikan alam di sekitar sungai.

Beberapa orang berkano di Norwegia dan Swedia di fjord untuk melihat paus bermigrasi. Anda selalu dapat menemukan pengalaman berbeda dalam olahraga ini.

Aturan Arung Jeram

• Pilihlah pakaian Anda sesuai musim yang akan Anda ikuti untuk arung jeram. Jas basah, jaket percikan, dan sepatu sungai yang tepat sudah cukup untuk cuaca dingin.
• Selalu kenakan jaket pelampung dan helm. Memiliki peralatan ini akan membuat Anda rileks dan akan mencegah situasi berbahaya yang tidak diinginkan.
• Dengarkan pemandu Anda dengan cermat sebelum arung jeram. Mereka akan berbicara tentang aturan dan perintah. High siding adalah salah satu perintah terpenting yang akan diberikan pemandu arung jeram agar perahu tidak terbalik. Tujuannya agar perahu dan tim Anda tetap di atas air.
• Dayung Anda adalah salah satu roda perahu. Jaga agar tetap kencang dan jangan jatuhkan.
• Jika Anda jatuh ke dalam air, angkat kepala dan kaki Anda ke bawah. Ini akan membantu Anda berenang lebih mudah dan Anda dapat menggunakan kaki untuk mendorong diri Anda dari bebatuan di sungai. Anda tidak boleh berada di dalam air terlalu lama karena tim Anda bersama Anda dan jika Anda berenang cukup dekat dengan perahu, Anda akan segera naik ke kapal.
• Percayai pemandu arung jeram Anda, karena mereka tidak akan membahayakan Anda. Tur mungkin mencakup momen-momen menarik tetapi ketahuilah bahwa itu sudah direncanakan. Mereka akan memperingatkan Anda tentang bahaya di safety talk sebelum arung jeram. Selalu dengarkan mereka sebelum dan selama arung jeram untuk menikmati aksi dengan aman.

Daftar Perlengkapan Rafting- Perlengkapan Apa yang Dibutuhkan untuk Rafting?

Seperti banyak olahraga lainnya, mengetahui tentang peralatan arung jeram akan membantu Anda mempelajari olahraga lebih mudah dan memahami peraturan dengan lebih baik selama pembicaraan keselamatan sebelum arung jeram.

Pakaian arung jeram dapat Anda beli sendiri dan menyewa perahu dan dayung dari lokasi arung jeram. Peralatan berkualitas baik akan memberikan pengalaman arung jeram yang lebih baik.

Kami telah mendaftarkan beberapa peralatan yang Anda butuhkan untuk arung jeram untuk Anda:

• Perahu Arung Jeram
• Jaket Pelampung dan Helm
• Sepatu Rafting
• Dayung Arung Jeram
• Tas Lempar Penyelamat
• Pakaian Rafting

Baca juga: Menghilangkan Rasa Takut Saat Melakukan Arung Jeram.

Kebanyakan orang tahu betapa menyenangkannya arung jeram, tetapi, sejujurnya, itu bukan satu-satunya hal yang luar biasa. Sebenarnya ada penelitian tentang arung jeram, dan kegiatan di luar ruangan, yang menunjukkan bahwa hal-hal ini tidak hanya menyenangkan, tetapi juga memiliki ribuan manfaat kesehatan. Hari ini, kami ingin berbagi dengan Anda, apa yang kami pikirkan, adalah 5 manfaat kesehatan teratas. Nikmati!

Udara segar

Sebagian besar wilayah perkotaan tercemar polusi udara, terutama di wilayah metropolitan yang besar. Namun bila anda mengikuti aktivitas Bali rafting yang lokasinya di pedesaan, anda dapat menghirup udara segar kembali, siapapun yang tinggal di perkotaan akan membutuhkan udara segar pada saat itu untuk menjaga kesehatan.

Saat Anda bisa menghirup udara segar, tubuh Anda akan lebih mudah bernapas. Selain itu, mampu menghirup udara bersih akan membantu pikiran untuk berpikir lebih tenang.

Setelah mengetahui empat manfaat aktivitas arung jeram bagi kesehatan, sebagian dari Anda mungkin ada yang mencoba arung jeram. Oleh karena itu, jika Anda sedang berada di Bali atau berencana untuk liburan ke Bali, cobalah ikut Bali river rafting.

Sensasi petualangan! (A.k.a adrenalin)

Tentu saja, kita harus mulai dengan manfaat kesehatan yang paling nyata. Yang memberi Anda adrenalin. Melintasi setiap belokan sungai dan berjuang melalui setiap derasnya memacu adrenalin Anda. Dan ini diperlukan untuk menikmati umur yang lebih sehat dan panjang. Itulah sebabnya, sensasi petualangan, atau adrenalin, adalah manfaat kesehatan pertama dalam daftar kami.

The Outdoors & Fresh Air = Mengurangi Stres

Ketika orang mulai lelah dengan pekerjaannya atau hanya lelah secara umum, salah satu cara untuk mengurangi stres adalah dengan pergi ke luar ruangan. Sekarang, penelitian menunjukkan bahwa berada di luar ruangan dengan udara segar, dan tidak terkurung di kantor Anda, jauh lebih bermanfaat bagi kesehatan mental dan tingkat stres Anda daripada aktivitas di dalam ruangan. Bahkan keheningan yang dibawa alam membuat rileks dan membantu Anda mengurangi stres.

Bagus untuk Kardio & Memperkuat Otot

Sekarang, kebanyakan orang tahu betapa menantang secara fisik arung jeram sungai, tetapi, jauh lebih dari itu. Faktanya, untuk arung jeram, Anda kebanyakan menggunakan tubuh bagian atas untuk mendayung di air, yang mengencangkan lengan, punggung, bahu, dan bahkan memperkuat kemampuan berpikir Anda. Demikian pula, sehubungan dengan kardio, sebagai aktivitas berat yang membutuhkan daya tahan, kasau perlu mempertahankan waktu mendayung yang lama. Artinya, kasau harus berusaha sebaik mungkin untuk memastikan mereka berhasil menyelesaikan tantangan.

Bagus untuk Membangun Kerja Sama & Ikatan Keluarga

Hampir setiap perusahaan di dunia membutuhkan karyawannya untuk bekerja sebagai satu tim. Meskipun demikian, melakukan petualangan sungai liar dengan rekan satu tim Anda sangat cocok untuk membangun hubungan yang lebih dalam dan lebih memuaskan dengan mereka. Sehubungan dengan ikatan keluarga, ini memberi Anda kesempatan untuk belajar lebih banyak tentang kekuatan dan kelemahan mereka, yang membantu setiap anggota keluarga untuk terikat. Dan tanpa gangguan zaman modern seperti ponsel pintar atau teknologi lainnya, keluarga dapat memiliki lebih banyak waktu untuk terikat satu sama lain sambil mengatasi jeram.

Penguat Keyakinan & Harga Diri

Yang terakhir dalam daftar kami adalah sesuatu yang akan melengkapi petualangan arung jeram sungai air putih Anda dan membuat Anda merasa puas, dengan keyakinan yang tidak pernah Anda ketahui. Tidak hanya itu, tergantung pada seberapa sulit sungai itu, Anda bahkan mungkin menemukan bahwa arum jeram pada awalnya mungkin tampak mengintimidasi, tetapi, setelah Anda selesai, Anda akan mendapatkan rasa pencapaian yang akan meningkatkan harga diri Anda ke level selanjutnya.

Kesimpulan:

Secara keseluruhan, tidak peduli bagaimana Anda melihatnya, keluar dari kantor, keluar rumah, dan keluar ke alam adalah salah satu cara terbaik untuk meningkatkan kesehatan Anda.